Uma vontade de comer, você nem sabe o que, mas sente fome logo depois das refeições, esse pode ser o sinal vermelho para a Síndrome da fome oculta. Você pensa que é gula, mas não seu organismo está sinalizando que está faltando ou sobrando algo, ou seja faltando alguma vitamina ou sal mineral, ou que estão em excesso no seu organismo.

Qualquer disfunção de nutrientes prejudica drasticamente a harmonia do nosso organismo. A falta de algum nutriente pode prejudicar outros sistemas, como o imunológico e o cardiovascular. Além de prejudicar o metabolismo podendo originar um quadro de obesidade. Infelizmente essa doença é silenciosa e só a percebemos quando acontece algum problema maior gerado devido à doença.

Como sempre falamos aqui, hábitos alimentares saudáveis são muito importantes para a manutenção da saúde e também para evitar mais essa Síndrome. Além disso, mastigar os alimentos com calma promove a saciedade, muitas vezes nem é falta de nutrientes é culpa de uma refeição rápida que causa a fome logo em seguida, pois nosso cérebro demora em média 20 minutos para entender que o crpo está sendo nutrido.

DEIXE SEU RECADO!
Só que tem umas coisinhas que preciso dizer:

• Sem Ofensas
• Sem propagandas (spams)
• Ah! Se quiser uma fotinha do lado do seu comentário, cadastre-se no Gravatar