Confira o que está certo e errado para evitar o tão indesejado cálculo renal

Tomar leite ajuda a formar o cálculo renal - Mito – Fala-se muito que o leite deve ser evitado porque tem cálcio na composição e pode provocar o surgimento de pedra nos rins. Na verdade, tirá-lo da dieta pode causar outro problemão: a osteoporose (enfraquecimento dos ossos). Nelson Gattás, diretor da Sociedade Brasileira de Urologia, orienta que é necessário tomar pelo menos uma xícara de leite por dia. Essa regra vale principalmente para as mulheres.

O cálcio é o grande vilão dos rins - Mito – Alguns especialistas tornaram-se defensores do cálcio nos últimos anos. A principal razão para essa mudança de opinião é que a ausência dele no corpo diminui a eliminação de oxalato, substância que compõe o cálculo renal. Ou seja: na verdade o cálcio ajuda a evitar a doença.

Beber muita água é o melhor remédio – Verdade - Todos sabem como é importante tomar água para prevenir a formação de pedras nos rins. Mas preste atenção no modo como você faz isso. Evite beber muita água apenas de manhã e se esquecer desse hábito pelo resto do dia. A dica é tomar um copo de água a cada duas horas.

Quem já teve uma vez com certeza terá de novo - Mito – De cada 100 pessoas que tiveram pedra nos rins, 50 terão novamente em dez anos. Para evitar o retorno do problema, é preciso cuidar da alimentação. A pessoa deve comer menos proteína (carnes, salsicha, bacon, mortadela, salame e lingüiça), usar menos sal na comida e beber muito mais água.

Cerveja evita esse mal – Verdade - Assim como o café, ela estimula o fluxo urinário e pode auxiliar na prevenção. Mas não se esqueça de que a cerveja é uma bebida alcólica. Então, modere!

Comer feijão faz mal – Mito – O feijão tem oxalato, substância das pedras. Mas a nutricionista Marília Pinheiro diz que quando ele fica de molho na água antes de ser cozido, parte do oxalato é perdida.

Expelir a pedra dói como parto - Mito – Há pacientes que até gritam de dor, enquanto outros não sentem nada. O grau do incômodo depende da posição da pedra: quanto maior a obstrução da urina, maior será a dor.

O problema é genético – Verdade – Não é porque seus pais tiveram pedra nos rins que você obrigatoriamente terá. Mas fique alerta: 10% dos casos ocorrem por causa de algum fator genético. Lembre-se de que os hábitos alimentares passam de geração em geração. Então, nada como uma alimentação regulada para pôr fim a essa herança.

Falta de exercício ajuda a provocar a doença - Mito – Não há estudos provando que exercícios evitam o cálculo renal, mas é bom praticar atividades físicas com freqüência. Afinal, o sedentarismo quase sempre está acompanhado da má alimentação.

Há um tratamento de choque – Verdade – Quando as pedras não são eliminadas com a urina, há dois tratamentos: um aparelho que emite choques hidráulicos sobre a barriga e a cirurgia endoscópica.

A principal causa é a dieta desregulada – Verdade - A doença está diretamente associada a hábitos alimentares errados. Se você gosta muito de sal, refrigerantes, embutidos e enlatados, cuidado! Você está dentro do grupo de risco. Mantenha uma dieta rica em frutas e vegetais.

6 conversinhas neste post.
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1.   Valdir | October 23rd, 2009 at 4:22 pm
   

   Oi a quem interessar tenho 56 anos e tenho calculo renal desde 1975 foi a minha primeira crise, de tanto sofrer dois em dois anos eu espelia uma ou duas pedras,
   Devindo a este problema eu pesquizei perguntei a medico um ou outro e eles so respondia, não tem cura, só tem remedio para a dor na hora da crise, bem tem dez anos que não tenho mais crise, um medico alemão me indicou um condimento(tepero de salada) e até hoje no momento que tenho pedra, eu tomo este condimento e as pedras desmancham e sai pequenihos cristais pela urina.
   Fais dez anos que uso este condimento, eu confirmo que tenho pedra com ultra som tomo o condimento por tres ou quatro dias quatro vezes ao dia, e depois confirmo com ultra som e ai não tem mais nenhuma pedra.
   Não sei se ira fazer efeito em todo as pessoas, mais comigo funciona.
   Um abraço
   Valdir

2.   queli | October 23rd, 2009 at 6:54 pm
   

   mas q condimento eh esse ?
   pelo amor de deus ?

3.   Valdir | November 25th, 2009 at 2:48 pm
   

   O meu email para contato e lhe informar qual é o condimento é vlesniki@yahoo.com.br
   Valdir

   O custo pela informação é zero

4.   joão luiz rodrigues da silva | November 29th, 2009 at 9:56 am
   

   Ola, gostaria de saber como é feito esse condimento (tempero de salada); pelo motivo que freguentemente de 6 em 6 meses,eu venjo tendo calculo renal(pedra no rim); ja perdir um rim, pelo motivo de erro na cirugia medica,na retirada da pedra.

   Att João Luiz

5.   Valdir | December 15th, 2009 at 2:06 pm
   

   João Luiz o nome do condimento é
   RAIZ-FORTE-SCANDIA Industria Alemã, se vc tem interesse como deve tomar entre em contato.

   Valdir Lesniki

6.   delio simoes | January 11th, 2010 at 5:03 pm
   

   queria sabe4r que cindimento e esse e onde encontra-lo,ja que sofro muito com isso. agradecido. delio.