Estudos realizados pelos pesquisadores da Wane State University, nos Estados Unidos, garantem que comendo ovo no café da manhã você emagrece. Muitos vêem o ovo como um vilão na hora de fazer regime, passando longe. Pois esses pesquizadores provam que o ovo é uma excelente opção para quem quer desfilar com uma silhueta fininha.
A dieta é simples e barata. Toda manhã na hora do café, deve se comer um ou dois ovos. O ovo é uma fonte rica de nutrientes. A gema é rica em gorduras boas (monoinsaturada e ômega 3). Comendo ovo pela manhã deixa você com menos fome durante o dia, ou seja vc consome menos calorias e emagrece.
O ovo ainda traz ótimos benefícios como prolongar a junventude e melhora a memória. ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, diminuindo e muito os ataques de gula. Já a clara contém bastante leucina, um aminoácido que evita a perda de massa magra. Isso quer dizer que o ovo inteiro permite você emagrecer sem ficar flácida.
Geente!Gostaria de saber se realmente a dieto do ovo emagrece queria que a algem que ja fez a dieta me falasse poe e-mail se ela realmente funcionou.
Beeijos
PS:Por favor que ja fez esse dieta me diga como foi!
Bom dia,
Eu tambem queria saber se fúnciona, caso a resposta seja positiva por fovor me avise enviando um email.
obrigado
Ppor favor essa dieta do ovo tem que ser o ovo cozido ou ovo frito?
saben me dizer a receita da dieta do ovo?
amei essa receita vou comecar amanha
Olá,
Olha, a cerca de um mês comecei minha dieta que consistia em me alimentar no almoço de 3 ovos cozidos, na janta 2 ovos cozidos. No próximo dia eu almoçava normalmente e jantava 2 ovos cozidos e assim seguindo nessa sequência.
Escolhi o ovo pq ele tem muitos nutrientes e poucas calorias, mas passar um pouco de fome e esforço são necessários.
Posso dizer q perdi 9 kg nesse período e estou com minhas calças caindo.
Só acho q esse papo de comer ovo e continuar se alimentando normalmente é conversa fiada e pesquisas nem sempre são confiáveis.
Espero ter contribuído.
olha eu não acredito muito não mais vou fazer pois preciso perder uns quilinhos vou começar na quarta se der certo eu volto pra contar
olá tdo bem?????? quero saber da dieta do ovo.É frito ou cozido, come só a clara ou a gema tbém, e quantas vezes por dia devo comer?
bj
Gostaria de saber se é para comer ovo frito ou ovo cozido?
Se for possível me envie a dieta completa e a previsão de peso que vou perder ?
como o ovo ma como a lingüiça também me enfio toda rebolo e perco meio quilo rapidinho
como o ovo a linguiça enfiu tudo para dentro perco 3 kilinhos mas para isso tenho que comer a noite inteira