Não há nada melhor do que comer uma boa verdura em qualquer refeição. Além de ser super gostosa e nutritiva ela faz um bem danado para a saúde e ajuda na perca de peso. Mas, como todos sabemos esse tipo de alimento a cada dia que passa chega na mesa do consumidor cada vez mais perigoso por conta dos agrotóxicos utilizados para conservar os produtos livres de pestes e outros problemas.
Quem acaba perdendo com isso é o consumidor que acaba levando para a sua mesa alimentos cheios de substâncias que podem prejudicar a nossa saúde. E o pior que para comprar alimentos que não levem agrotóxicos temos que pagar muito mais caro.
Se você está querendo trazer alimentos mais saudáveis para a sua casa nada melhor que você se encarregar do próprio cultivo. Além de economizar você ainda terá a certeza de que esta comendo algo saudável e que conhece a procedência.
Para colocar essa ideia em prática é só comprar pequenos vasos e fazer uma mini-horta. Se você mora em um apartamento sem problemas! O parapeito da janela já serve para deixar suas verdurinhas. Procure comprar mudinhas de plantas como a alface, cebolinha cheiro-verde entre outros que você goste.
Se você tiver um espaço maior pode até investir nos tomates ou chuchus. Procure deixar sua hortinha em um lugar que bata sol diretamente e não se esqueça de regá-la. Na hora de colher para o alimento não deixe de lavar bem.
