O que são hemorróidas?
O termo hemorróidas refere-se à condição na qual as veias ao redor do ânus, vulgo cú, ou reto inferior ficam inchadas e inflamadas. Hemorróidas podem ser resultado de esforço para evacuar, vulgo cagar!

Como as hemorróidas são causadas?
São causadas por alterações estruturais de suas paredes como diminuição das fibras musculares, em que se acredita haver influência hereditária, tornando-as mais fracas e susceptíveis de se dilatarem, quando condições que aumentam a pressão hidrostática em seu interior se fizerem presentes como esforços repetidos e a gravidez.

Como tratar Hemorróidas?

O tratamento das hemorróidas varia de acordo com o grau e a gravidade dos sintomas apresentados pelo paciente, com o grau do prolapso, com a experiência do cirurgião e com a disponibilidade do material necessário. Vai desde uma simples orientação para pacientes com graus iniciais de hemorróidas não complicadas até a hemorroidectomia ( a extirpação cirúrgica de hemorróidas complicadas).

A orientação quanto à manipulação da dieta é importante em pacientes que apresentam contipação intestinal ou diarréia, ambos fatores que aumentam a pressão sobre os coxins vasculares anais e propiciam a formação hemorroidária. A constipação pode ser combatida com o farelo de trigo (30 g por dia) ou laxantes encorpadores das fezes (pó da semente do psyllium, 30 g por dia), com a instituição de um ritmo intestinal regular (evacuar após o desjejum), e com o aumento da ingesta hídrica.

Primeiro eu vi no Novo-Mundo e depois, pra confirmar, eu vi no feed da Gabi, o lançamento da campanha Outubro Rosa.

Resolvi divulgar e também participar, afinal de contas os casos câncer de mama evoluiram 68% nas últimas duas décadas, afetando principalmente as mulheres na faixa etária de 40 a 69 anos, ou seja, nossas mães, tias  e avós estão ameaçadas!

E pior, apesar dele atingir um percentual maior de mulheres em idade mais avançada o cancêr da mama não escolhe faixa etária não! Portanto a recomendação é que todas as mulheres a partir de 21 anos de idade façam regularmente o auto-exame que é um procedimento fácil e indolor! :)

Abaixo algumas técnicas:
1° – Observação em frente do espelho:

Antes do banho, posicione-se em frente ao espelho. Observe os dois seios, primeiro com os braços caídos, depois com as mãos na cintura fazendo força nas mãos e, por fim, com elas atrás da cabeça, observe tamanho, posição, forma da pele, aréola e mamilo. Faça o mesmo controle com os braços levantados e mantidos atrás da cabeça.

Qualquer alteração na superfície (depressão ou saliência) ou rugosidade é importante.

Pressione o mamilo suavemente e veja se dá saída a qualquer líquido. Se o mamilo está umbilicado (metido para dentro como o umbigo) e não era assim, essa é uma alteração importante também.

2° – Palpação de pé:

Durante o banho, com as mamas ensaboadas, deslize as mãos sobre as mamas. Com os dedos unidos, use a mão direita para apalpar a mama esquerda e a mão esquerda para a direita. Procure caroços, alterações de consistência, secreções, ou saliências.

Divida o seio em faixas verticais e horizontais e com os dedos estendidos e em pequenos movimentos circulares, faça a palpação de cada faixa, de cima para baixo.

Palpe também a axila e o pescoço. Não se esqueça, todo o seio deve ser palpado, mas dê particular atenção ao quadrante superior-externo.

Repita as mesmas manobras para a mama direita.

3° – Palpação deitada:

Deitada, coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita. Inverta o procedimento para examinar o outro lado.

Apalpe toda a mama através de suave pressão sobre a pele com movimentos circulares.

Apalpe a metade externa da mama que, em geral, é mais consistente.

Apalpe, agora, as axilas.

Lembre-se que o auto-exame da mama deve ser realizado regularmente. Caso note alguma alteração antes da menstruação, não se precipite e volte a repetir o exame depois da menstruação. Se a alteração persistir procure o seu Médico. Esclareça com ele todas as dúvidas que tem sobre os seus seios e sobre o auto-exame. Se o auto-exame é normal, o exame Médico deve ser anual.

Durante esse mês o Fatiou Passou trará na sua sidebar o selo da campanha Outubro Rosa.

Largue tudo isso:

Viagem pra um lugar assim:

Leia mais, a leitura é um hábito muito saudável:

Ah! E não esqueça de ter um esporte preferido…esportes fazem bem. Eu sugiro futebol…é um esporte que relaxa e acalma os ânimos: