Os cereais estão presentes em nossas vidas, mais do que imaginamos. No café da manhã, na hora do banho naquele sabonete, nos cremes hidratantes, entre diversos outros lugares. Além de fazerem muito bem para a pele e para a nossa saúde os cereais trazem diversos outros benefícios confira:
Aveia
Uma das mais populares, a aveia é rica em ingredientes como ácidos avênicos A e B, ácido pantotênico, ácido salicílico, vitaminas B1 e B2, beta-glacanos e aminoácios que são muito importantes não só para a pele, como também para o cabelo. Ela ainda produz colágeno , hidrata profundamente melhorando a estrutura dos fios e até da pele. A aveia ainda tem função ação anti-inflamatória e é indicada para peles irritadas e sensíveis.
Trigo
Ajuda a proteger o corpo de doenças cardiovasculares, auxilia na produção de colágeno, combate a anemia e o envelhecimento precoce das células. Ele ainda é um ótimo antioxidante, rico em vitamina E e silício. Ele ainda combate os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento e por fim ajuda no emagrecimento, já que oferece ao corpo uma sensação de saciedade rapidamente.
Para a pele, o trigo tem um efeito similar ao lifting, já que corrige as marcas do tempo e rugas, principalmente na região dos olhos.
Arroz
Ajuda no clareamento da pele e também ajuda a rejuvenescê-la. Ele também controla o excesso de oleosidade e ainda mantém a pele sempre bonita e bem hidratada.
