Como parar de fumar e não engordar nem sofrer com obesidade.

Uma pergunta recorrente dos leitores do Fatiou Passou é: como parar de fumar e não engordar?

Esta pergunta vem sempre a tona pois uma das maiores dificuldades que os fumantes encontram ao tentarem enfrentar seu vício é justamente o medo de engordarem oque, na realidade, não tem relação direta com o fumo e sim com os hábitos atrelados ao vício.

Apesar que alguns cientistas afirmam que a nicotina é um inibidor de apetite, este não parece ser o fator principal do aumento de peso logo após deixar o vício de fumar. Veja abaixo alguns fatos citados por médicos que podem ser os reais responsáveis pelo ganho de peso ao deixar o fumo:

1) Aumento da ansiedade: O fumo com certeza é uma válvula de escape de muita gente contra a ansiedade. Com isso, ao deixá-lo a pessoa fica mais suscetível a temida ansiedade. E todos nós sabemos que a ansiedade faz com que o índividuo coma muito mais, principalmente pela busca de estar saciado. Portanto, um dos vilões do peso para ex-fumantes é a ansiedade. Para lutar contra isso é aconselhavável fazer atividades físicas e manter uma alimentação e sono saudáveis.

2) Hábito de sempre sair fumar: O hábito físico de sair do ambiente de trabalho para fumar, pode ser trocado pelo hábito de ir comer algo no refeitório ou lanchonete próxima ao trabalho. E isso, inevitalmente levará o ex-fumante a ganhar peso. Monitorar esse hábito deve ser uma saída para esse problema.

3) Falta de atividades físicas: Um ex-fumante deve também mudar outros antigos hábitos, e um deles é o de não fazer esporte. O esporte deve estar na vida do ex-fumante não só para substituir o mal hábito anterior, mas também para ajudar evitar estress e ansiedade conforme falado acima.

Você tem alguma outra dica para dividir conosco para evitar engordar após parar de fumar?

Deixar de fumar engorda?

Um cachorro de rua e uma criança autista, veja a emocionante história que mudou a vida dos dois

A família Hickey sofreu com o diagnostico de autismo do seu filho Jonny, mas eles souberam mostrar ao mundo que um ato de bondade pode mudar a vida de todos!

Quando Grant e Linda, pais de Jonny, descobriram o diagnóstico do filho, fizeram de tudo para que a criança pudesse tentar levar uma vida normal e estavam dispostos a tudo para conseguir isso.

Foi então que Linda viu uma reportagem a respeito de uma cachorra, chamada Xena, que foi largada em abrigo e havia sido maltradada. A partir de então Linda começou a seguir o progresso da cadelinha através do site da instituição até que ela mesmo pode adotá-la.

E a partir daí iniciou-se uma das mais bonitas histórias de amizade entre um animal e o um humano. Xena e Jonny se transformaram em melhores amigos, e a cadelinha ajudou a transformar a vida do menino.

Com certeza você irá chorar ao ver este vídeo.

Vale a pena assistir e assinar o canal da familia no YouTube:

Fé na Humanidade: ONG Salva égua da morte, clique e veja o antes e depois!

A ONG The Horse Trust faz um trabalho sensacional na Inglaterra. E recentemente ela praticamente fez um milagre com a égua Polly.

Esta égua e mais outros 2 cavalos foram encontrados subnutridos e bastante machucados em cidade chamada Buckinghamshire na Inglaterra. Infelizmente os dois cavalos não suportaram os ferimentos e a desnutrição, porém a ONG como por um milagre conseguiu salvar a pequena grande Polly.

As imagens são realmente impressionantes, a égua estava praticamente pele e osso, e aparentemente ninguém daria mais de 1 ou 2 dias de vida para o animal. Mas o pessoal da The Horse Trust não aceitou a derrota e ajudou a pequena Polly a, assim como uma Fenix, renascer das cinzas!

Veja as fotos e emocione-se

Polly Bem doente

Polly Já recuperada

Veja esse vídeo inspirador com Pugs na Praia. Dúvido que vc não sorria vendo esse vídeo

Quem tem a sorte de ser um feliz dono de um Pug sabe muito bem que esses animalzinhos tem o poder, sobrenatural, de animar o dia de qualquer pessoa.

Eles são amigos acima de qualquer coisa, e sempre estão do seu lado.

Aproveitando esse espírito inspirador e apaixonante natural de qualquer Pug, o artista Tommy Franklin resolveu fazer um vídeo sensacional com uma trilha ainda mais sensacional.

Em uma praia paradísiaca, o artista colocou dezenas de Pugs correndo e brincando. Conforme você vai assistindo o vídeo você vai se surpreendendo e rindo bastante com esses lindos animaizinhos.

Vale muito a pena assistir!

8 cidades que todo mundo precisa conhecer

8 cidades que todo mundo precisa conhecer

Lugares tão incríveis que parecem surreais, nós olhamos as fotos e nos perguntamos “como podem existir essas paisagens que mais parecem pintura”. Conheça as cidades mais charmosas do mundo, situadas longe do movimento e perto do sossego.

1. Burano, na Itália, parece tudo menos real. Casinhas coloridas que se separam por um riacho, barcos como meio de transporte.

2. Na Groenlândia se esconde Tasillaq, uma cidade parecida com um vilarejo.

3. Santorini é uma ilha da Grécia conhecida pelas construções brancas no topo das montanhas.

4. Split é uma cidade construída em volta de um mar de águas límpidas. E o melhor, você pode entrar nessas águas, como uma piscina.

5. Oia Village, Santorini, na Grécia, é um pedaço do paraíso. Uma ilha em forma de meia- lua, resultado do que restou de um vulcão que explodiu em 1680 a. C.

6. Conhecida como o último paraíso do Mediterrâneo, por ter sabido conjugar o turismo com a proteção do meio ambiente, Formentera é um ótimo passeio na Espanha.

7. Para apreciar a natureza, Savanah, Georgia parece guardar jardins secretos. A cidade fica nos EUA.

8. Com menos de 200 habitantes, Júzcar é um municipio da Espanha na província de Málaga. A cidade dos Smurfs, onde todas as casas são azuis.

Sim, essas cidades existem! E melhor, estão abertas para visitas.

Burano

12 diferentes velas de casamento

Os casamentos se modernizam à medida que as decorações se aprimoram e com as velas dos bolos não é diferente.Noivinhos e noivinhas de biscuit expressam a personalidade do casal e as características particulares de cada um.

  1. Essa mulher fugindo do casamento
  2. Esse casal apaixonado
  3. Esse jogador de futebol americano com a noiva
  4. Esse torcedor do Corinthians com a noiva, que é apaixonada por cerveja
  5. Esse casal que se conheceu por meio da internet
  6. Esse casal de músicos
  7. Essa noiva derrotando o noivo no UFC
  8. Esse casal retrô
  9. Esse Shrek fitness com a Fiona
  10. Esse casal viajante
  11. Esse casal no carro (que na verdade é o bolo)
  12. Esse casal que é um bolo

 

E em seu casamento, qual seria a sua velinha?

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5 séries para assistir já

As séries se tornaram recordes de audiência, cada um comenta sobre um episódio que assistiu, fala sobre um personagem que admira. Por meio da televisão, de downloads, de dvds, seja o que for, muitas são as pessoas que acompanham esses programas. Então, que tal assistir aquele seriado que está bombando? Separamos 5 delas que passaram no teste de audiência e qualidade.

 

  1. Game of Thrones é de uma adaptação de uma série literária. A história se passa em Westeros, uma terra da Europa Medieval, onde “verões duram décadas e os invernos uma vida inteira”. Lá acontecem batalhas entre os sete reinos, duas famílias dominantes lutam pelo Trono de Ferro. Mas a “Guerra dos Tronos” é na verdade um entremeado de fatos, deixando o telespectador até mesmo um pouco confuso.

 

  1. “Breaking Bad” conta a história de Walter White (Bryan Cranston), um professor de química com dificuldades na carreira, que aceita trabalhos extras para buscar acertar a situação financeira. Com seu modesto salário, ele sustenta a esposa Skyler (Anna Gunn) e seu filho Walter Jr. (RJ Mitte), que sofre de paralisia cerebral. Mas, Walter vê tudo se transformar ao descobrir que possui um câncer terminal, é quando ele resolve usar seu conhecimento em química para produzir e vender metanfetamina, uma droga sintética. Para isso, ele conta a ajuda de um ex-aluno traficante, Jesse (Aaron Paul), enfrentado muitos desafios.

 

  1. Um personagem famoso e misterioso da literatura e também do cinema, chega à televisão na série Hannibal. No novo drama de Bryan Fuller (Pushing Daisies) é desvendado o início de toda a história do psiquiatra e assassino em série Dr. Hannibal Lecter (Mads Mikkelsen). Em contrapartida, Will Graham (Hugh Dancy), um talentoso fornecedor de perfis criminosos, está em busca de um serial killer, com a ajuda do FBI, mas a mente do criminoso procurado é complicada até mesmo para Will. É quando o agente busca ajuda do Dr. Lecter, sem saber que ele é também um assassino.

 

  1. E para quem gosta do gênero drama, Grey’s Anatomy é o ideal. Exibido pela rede ABC, a série já está na 10ª temporada. A história se passa em um fictício hospital cirúrgico Seattle Grace, em Seattle, Washington, o mais rígido programa cirúrgico de Harvard. Lá, trabalha Meredith Grey (Ellen Pompeo) e seus amigos, também internos: Cristina (Sandra Oh), Izzie (Katherine Heigl), George (Theodore Raymond) e Alex (Justin Chambers), que mostram as dificuldades que enfrentam no trabalho, mas também em suas vidas pessoais.

 

  1. E agora, uma boa comédia com How I Met Your Mother. A série enfoca na busca de Ted (Josh Radnor) pelo amor de sua vida. Para ajudá-lo em sua “caçada” estão os amigos Marshall (Jason Segel), Lily (Alyson Hannigan) e Barney (Neil Patrick Harris), o último com sugestões muitas vezes imprudentes. Ao conhecer Robinm ele acredita ser amor à primeira vista, mas ao longo da trama, ela acaba se tornando do grupo também. A história é narrada no futuro, a partir das lembranças do protagonista. Uma série que teve fim recentemente, mas que vale a pena ser vista e revista.

 

 

Independente de qual seja seu estilo, as séries estão imperdíveis!itv-android-tablets

Presentes para agradar o namorado (ou a namorada) nerd

namorando-caras-nerdsGeek é um sinônimo para nerd, ambos são pessoas com um jeito particular, homens e mulheres que costumam exercer atividades intelectuais, que possuem muita afinidade com tecnologia, eletrônica, jogos e etc. E muitas são as pessoas que namoram com alguém que se enquadra nesse perfil, e que devem estar com dificuldade para presenteá-lo no dia dos namorados.

Então aqui vão 8 dicas de presentes que vão agradar em cheio.

Chaveiros Mario Broz
1. Nerd que é nerd um dia já jogou Super Mario. Que tal comprar um kit com os principais personagens da série? Como o Toad, Yoshi, Peach, Donkey Kong, Luigi e o próprio Mario. Uma sugestão de presente simples e mais em conta.
Onde comprar: bloopy.com.br/kit-chaveiros-super-mario.html

2. World of WarCraft
O jogo Monopoly ganhou versão especial inspirada no videogame World of WarCraft . O tabuleiro foi redefinido e customizado com diversas localidades do mundo de Azeroth, além de possuir seis modelos diferentes de amuletos de jogadores, que variam entre uma bota mágica, marreta e criaturas. Até os cartões ganharam ilustrações inéditas. O site da amazon disponibiliza o produto. www.amazon.com/Monopoly-World-Warcraft-Collectors-Edition/dp/B0079PC0EI

3. Headset Tiamat 7.1 p/ PC – Razer
Todo nerd adora um jogo de computador e para aprimorar os games, a tecnologia está disponível. O Headset Tiamat 7.1 p/ PC – Razer foi projetado para simular um efeito de áudio tridimensional com profunda imersão nos jogos. Assim, o jogador vai garantir uma vantagem tática, já que dá para ouvir o quanto e onde exatamente um oponente está, seja por seus tiros ou passos. O fone conta com 2 subwoofers dedicados, máximo conforto e durabilidade. Dá para comprar nas lojas americanas ou pelo site. www.americanas.com.br/produto/112342443/headset-tiamat-7.1-p-pc-razer#productdetails

4. Mouse Abyssus p/ PC – Razer
E para completar os jogos, o mouse Abyssus da mesma marca está à venda. A tecnologia traz conforto e precisão extrema para todos os aplicativos de uso diário. Contendo o driver On-The-Fly Sensitivity que ajusta a sensibilidade durante os jogos. Esse modelo é o mais barato da Razer, também na americanas. www.americanas.com.br/produto/110898587/mouse-abyssus-p-pc-razer#productdetails

5. Cofrinho Máquina de Fliperama
Imagina guardar dinheiro e ainda jogar uma partida de fliperama, é o presente ideal para um nerd econômico. O Cofrinho Máquina de Fliperama tem 15 cm de altura e é equipado com um display LCD. O presente pode ser encontrado no site: bloopy.com.br/cofrinho-fliperama-159.html

6. Para os apaixonados em filmes e seus personagens, a camiseta Who’s BAT é uma ótima opção. Disponível em um site cheio de outras blusas, capas de celular e melhor, um vale-presente para os indecisos. Se despertou a curiosidade, acesse o produto no link www.camiseteria.com/product.aspx?pid=1631.

7. Se está disposto a gastar um pouco mais de dinheiro, o Play Station 4 vai agradar em cheio qualquer nerd. Disponível no site store.sony.com.br/br/site/catalog/ProductDisplay.jsp?stockType=A&parentCatId=cat5060004&category=dvd&tabNum=1&id=PS4-10035, o produto é o mais novo da série de video games.

8. Mas se não pode comprar um jogo, a bolsa com desenho do game nintendo pode ser comprada no site americano www.ebay.com/itm/Nintendo-NES-CONTROLLER-REVERSIBLE-MESSENGER-BAG-Men-Women-Shoulder-Laptop-Case-/150985276283.

Independente de qual seja o nerd presenteado, os presentes irão agradá-lo com certeza.

5 músicas para ouvir ao acordar

Acordar com o pé direito é fundamental para começar bem o dia. E nada como uma boa música para despertar e enfrentar uma nova manhã. Então, confira a trilha sonora que separamos para você ouvir, cantar, dançar e viver o dia que se inicia.

  1. Firework, da Katy Perry é uma ótima opção para você acordar se sentindo bem com você mesmo.

 

  1. Jack Johnson sabe como acalmar qualquer coração angustiado, a música breakdown é ideal para relaxar.

 

  1. Para viver a vida, o coldplay tem uma música especial: Viva la vida.
  1. Um rock do Blink 182: All te small things

 

  1. Para continuar sonhando, Dreaming, da banda Smallpools

 

Coloque a música no rádio, no celular, no ipod, ou onde for, para levantar, sacodir a poeira e viver os dias com uma animação de causar inveja.

Vídeos de gatos super carinhosos

Há quem diga que os gatos são trapaceiros, que apenas os cachorros são amigos do homem. Não é tão raro ouvir gente dizendo que tem aversão aos felinos, que os consideram incapazes de demonstrar amor. É difícil convencer essas pessoas do contrário, mas quem sabe alguns vídeos não amolecem tais corações?

  1. Filhotes de gatos dando todo o amor ao seu dono

 

  1. A gata com muita paciência com um bebê
  1. Esse gato tentando chamar a atenção do dono que está “dormindo”

 

  1. Dois gatos amorosos

 

  1. E por último, esse vídeo, cujo título diz muito sobre o post:


Tomara que agora os leitores tenham mudado de opinião sobre os felinos que tem taaaanto amor para dar.